healthy food - Prunille fait son show...

5 septembre 2018

Recette des choko-BN

Cette recette de "biscuits fourrés" ( bichokos, bn, prince) séduira un très large public pour plusieurs raisons : - ceux qui vont la faire car s'est très simple - ceux qui vont les manger car ils sont très bons, le biscuits est légèrement aéré et croustillant...

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Tags: chocolat, healthy food, vegan, recette facile, bichoko, biscuit fourré facile, goûters, recette bn

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21 mars 2018

Recette healthy et végane d'un carrot cake sans sucre ajouté (mais pourtant sucré )

Un gateau réconfortant mais pas culpabilisant ! Pas de beurre, pas d'oeufs, pas de lait, pas de sucre ajouté... mais pourtant naturellement sucré par la présence de fruit . Pour démarrer la journée ou une collation sans culpabilité . la recette : htt...

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Tags: cake, carrot cake, healthy food, vegan, recette healthy, végétalien, végétarien

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9 novembre 2017

Recette de la pâte à tartiner chocolat/noisettes, sans sucre ajouté, sans lait et avec seulement 2 ingrédients !

Une pâte à tartiner avec seulement deux ingrédients, sans sucre ajouté, sans produit laitier , sans huile . La plus saine des pâtes à tartiner ! Elle se conserve à température ambiante. Et si l'hiver elle fige un peu trop , passez la 10 secondes au micro-ondes....

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Tags: nutella, pâte à tartiner, nutella maison, sans lait, healthy food, sans sucre, pâte à tartiner saine, sans beurre, sans huile

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7 mars 2017

Gateau marbré sans sucre et sans lactose (option sans gluten)

Préparation blanche à la vanille : 65 gr de poudre d'mandes 100gr de jus de pommes 2 blancs d'oeufs 1 jaune d'oeuf 2 gousses de vanille 35 gr de farine ( pour du sans gluten prendre une farine sans gluten) 5 g de levure chimique 20 gr d'huile. *** Dans...

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Tags: prunille fait son show, prunillefee, healthy food, sans gluten, sans lactose, gateau marbré, sans sucre, gluten free

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14 mars 2016

Blanquette de poulet à l'amande , aux asperges et tomates cerises, pâtes sans gluten.

Voici une délicieuse blanquette de poulet sans lactose, aux amandes, asperges et tomates cerises. Pour la réaliser ,j'ai utilisé les produits Perl'amande ci dessus. Faïtes revenir un peu d'oignons et d'ail dans de l'huile de coco. Ajoutez les filets de...

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Tags: poulet tandoori, crème d'amandes, healthy food, purée d'amandes, sans gluten, sans lactose, perl'amande

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13 mars 2016

Napolitain sans gluten ( également dans l'article version sans gluten et sans lactose)

Voici une version Healthy du napolitain classique, plus légère ,moins calorique, plus facile à digérer ... pour le biscuit vanille : Battre 80 gr de beurre mou avec 30 gr de sucre de coco (ou 80 gr de margarine végétale pour une version sans lactose)....

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Tags: healthy food, napolitain, sans gluten, sans lactose

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1 février 2016

Crèpes et pâte à tartiner healthy - paleo ( sans produits laitiers, IG bas ) - Demain c'est la chandeleur !

Demain c'est la chandeleur ,alors voici une recette de crèpes ,un peu différente. Il s'agit là encore de consommer des aliments sains, mais non dépourvus de calories, cependant mieux assimilés par le corps, ils sont plus facilement "absorbés" et non stockés....

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Tags: pâte à tartiner, crèpes avec des dessins, prunillefee., healthy cookies, farine d'épeautre, farine de coco, huile de coco, sucre de coco, bio, healthy food, paleo, purée d'amandes

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