goûter fraîcheur : smoothies et brochettes de fruits

smoothie bananes, nectarines blanches et framboises

mettre dans votre blender :

25 cl de jus de pommes

20 cl d'eau

2 bananes (soit environ 200 gr)

4 nectarines (environ 200 gr)

50 gr de framboises

quelques gouttes de jus de citron

mixer le tout et hop au frais.

Et pour toujours plus de fraîcheur, des brochettes de melon entrecoupées de framboises, délice fraîcheur mais également surprise des papilles avec le goût de la framboise qui en plein milieu de la brochette de melon , offre un petit goût très contrastant !

testé et approuvé : 100% !

Comments

[cocosophie]

tres jolie tes brochettes
j'aurai pas cru que melon et framboise aillent bien ensemble

bisous

sophie

[julie]

ça doit etre super bon quand il fait chaud!!au fait vien voir mon blog j'ai tester les smouthie aussi lol !!!aller a bientot!!