19 juin 2018

LA boisson de l'été ! Recette du chia fresca ou chia limonade

Cette boisson en plus d'être saine et rafraichissante et aussi naturelle et énergisante. Originaire du mexique, cette boisson à base de graines de chia et de citron peut être agrémentée d'autres fruits juste après le temps de pause et juste avant dégustation. La graine de chia renferme également de nombreux nutriments (protéines, oméga 3, calcium, magnésium, fibres). La recette sur ma chaine youtube : https://www.youtube.com/watch?v=3gPzZVXvErg Des variantes : ​Au gingembre : ajoutez le jus extrait de 2 cm de racine de... [Lire la suite]